Som jeg har skrevet om i indlægget Træningsmetoder – varieret træning anvender jeg ProPrio-Træning i min træning af Fabio.

Men, hvad er ProPrio-Træning egentlig, og hvorfor anvender jeg det?

Hvad er ProPrio-Træning?

ProPrio-Træning kan betegnes som fysioterapi for heste, hvor man arbejder med hestens proprioception. ProPrio-Træningen er udarbejdet af dyrlæge Heidi Nielsen, som på sin hjemmeside skriver: “Proprioceptionen er den sans der opfatter hvor vi har vores lemmer henne (oppe eller nede, til siden m.m.) og kan betegnes som en del af vores kropsbevidsthed.” (kilde: https://dyredoktor-heidinielsen.dk/ydelser/propriotraening/

I vores stald, har vi forenklet ProPrio-Træning til, at hestene går på madrasser for at få dem sunde og stærke i kroppen. Meget simplificeret, så læs mere på Heidi Nielsens hjemmeside for at få mere viden om emnet: https://dyredoktor-heidinielsen.dk/ydelser/propriotraening/

Jeg valgte at købe et online-forløb hos Heidi Nielsen og der kan man arbejde med ProPrio-Træning i syv steps, som jeg dog ikke vil gå nærmere ind i her:

1: Tilvænning, 2: Afspænding, 3: Stræk, 4: Koordination og balance, 5: Form, 6: Styrke, 7: Udfordringer

Gulerodsøvelser på madras

Hvorfor anvender jeg ProPrio-Træning?

Jeg kan ikke huske, hvordan jeg opdagede PrioPrio-Træning, men jeg blev fanget af, at man selv kan gøre noget for at få en sund og stærk hest – udover korrekt ridning selvfølgelig. Samtidig synes jeg godt om at udfordre hestens hjerne med alternativ træning og remedier, især for mig som ikke tager Fabio med ud i den store verden.

Jeg startede med at tilvænne Fabio til madrasserne ved at lægge godbidder på dem og lade ham snuse, bide og skrabe på dem. Godbidderne og hans nysgerrighed gjorde, at det ikke tog lang tid, før han pænt gik med over madrasserne.

I starten tror jeg, at de andre i stalden syntes, at jeg var godt mærkelig … de havde ikke helt nået at vænne sig til mine mærkelige ideer! Dog har jeg fået dem inspireret så meget, at de nu også er med på ProPrio-Træning. Vi laver primært ProPrio-Træning fra jorden, og det giver et helt specielt bånd til hesten at arbejde fra jorden, har jeg erfaret.

Jeg er nu også begyndt at fokusere mere på Fabios form i longe, hvilket jeg synes er meget svært.

Ved at følge dette link til YouTube kan I se Fabio trave over madrasser og bomme lagt i en stor bunke: Kluddermadrasser. Det er tydeligt, hvordan hans bevægelsesmønstre ændrer sig idet han kommer til madrasserne, hvor han får sænket hovedet og løftet ryggen meget bedre.

Materiale til ProPrio-Træning

Hos Heidi Nielsen kan man købe udstyr til ProPrio-træning. Rigtigt lækkert udstyr, se det her: udstyr. Desværre hænger pengene ikke på træerne for mig, så jeg har måttet tænke alternativt.

Jeg gik derfor i gang med at samle gamle madrasser samt købe presenning og gaffatape. Jeg har nu flere madrasser i forskellige størrelser og former og en del bløde bomme. Størrelserne varierer ift. det rigtige udstyr, men det fungerer rigtigt godt alligevel. Jeg tror, at jeg har brugt omkring 1.000 kr. på udstyret. Det næste, jeg skal have bygget, er en vandgrav af en slags, da Fabio er bange for vandpytter. Jeg har 10 tommelfingre, men heldigvis er der piger i stalden, der kan hjælpe 😉

Her kan I se nogle af madrasserne og bommene:

Med ærlighed kommer man længst …

Jeg købte i september 2017 online forløbet om ProPrio-Træning, og har selvfølgelig brugt det til at komme i gang med denne træningsform og har også fået de andre i stalden med på den. Så vi mødes ca. 1 gang om ugen og laver en god bane i ridehallen, og så arbejder vi med hestene 20-30 min. for hånd – og råhygger samtidig.

I forbindelse med dette indlæg har jeg fundet online forløbet frem igen og kigget det igennem. Og, for søren hvor er der meget mere i ProPrio-Træning end jeg anvender i dag, endnu flere strækøvelser af forskellige områder på hesten, afspænding, forskellige øvelser til at styrke koordinationen og meget meget mere. Det er bare om at komme i gang og få det fulde udbytte af ProPrio-Træning!

Bomme til små slangegange

Mere om ProPrio-Træning

Er du blevet nysgerrig efter at lære mere om ProPrio-Træning og måske selv komme i gang? Så kan jeg helt klart anbefale at studere Heidi Nielsens hjemmeside og investere i online-forløbet. Det vil du ikke fortryde. Du finder siden her: https://dyredoktor-heidinielsen.dk/

Jeg har indhentet tilladelse hos Heidi Nielsen til at henvise til hendes hjemmeside i dette blogindlæg.

Jeg har – sammen med pigerne i stalden – oprettet en Facebook gruppe, hvor vi ofte lægger billeder fra vores ProPrio-Træning. Find den her: https://www.facebook.com/groups/943276559189754/